Je propose une pratique du Hatha Yoga simple et douce, qui invite toutes et tous, dans le respect de la diversité des corps et des possibles de chaque jour. Elle peut aider chacun.e à dénouer les tensions physique, apaiser l’agitation mentale dans une recherche de reliance, au corps, au Soi, au Monde…
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Hatha Yoga, Solène Bergès 📚 Salle Pen An Ilis
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Alternatives bien-être à découvrir
Par Solenn Bergès
Andrea Auffret
24 octobre 2026 à 13h12Un moment de relaxation très doux et de conscience de la respiration essentiel.
Helpful ReviewJ’ai beaucoup aimé être guidé par la voix et les conseils de Solène Bergès. Ce moment partagé m’a fait un grand bien au corps et à l’esprit.
Quelques jours après j’ai pu refaire quelques mouvements appris et les montrer aussi à ma famille.
Merci beaucoup! 🙂